Yoga terapéutico y restaurativo

El yoga terapéutico y restaurativo esta encaminado a la prevención y a cualquier desequilibrio del ser ya sea físico o psicológico. Es un yoga sencillo. Las personas tenemos asimetrías y tensiones musculares que unido a malos hábitos posturales pueden desencadenar en alguna patología. Lumbalgia, cervicalgia, hernia de  disco, problemas de tobillo, rodilla, cadera, suelo pélvico o simplemente rigidez.

El yoga terapéutico centra su atención en la conciencia del cuerpo y las asanas (posturas) modificadas con ayuda de utensilios como bloques, cinturones, mantas… para tener poco a poco mayor conciencia del cuerpo, de como usarlo correctamente.